特别好吃又下饭的几道美食,营养美味大家都爱吃,快来试试吧

时间:2019-08-15 来源:www.rtvwonline.com

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大蒜粉炖虾

主料:虾仁,龙口粉丝,大蒜,料酒,酱油,盐,葱花。

做法:

1.虾打开后背,去肠道,倒入少许料酒,腌半小时。

2.将大蒜去皮,剥去皮,切成大蒜;将油放入锅中,加入30%的热量加入大蒜中,用小火将香味搅拌,立即关火,然后倒入剩余的三分之一大蒜和一小撮盐。

3.将龙口粉丝浸泡,放在盘子上,将虾放在粉丝上,并在虾上均匀涂抹一层大蒜。将腌好的虾肉和酱油倒入蒸汽中8分钟。

4.在平底锅末端撒上切碎的葱花。煮热油并倒入。

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香辣啤酒小龙虾

主料:小龙虾,生姜,葱,干辣椒,大蒜,啤酒,盐,糖,油,酱油,葱花。

实践

1.将油放入锅中,加入生姜,葱段和干辣椒。

2,然后将大蒜倒入香味,将小龙虾倒入鱼苗,直至变色。

3,倒入300毫升啤酒,放入一匙盐,一匙糖,两匙油耗,两匙酱油均匀翻炒后均匀捞起汁液。

4,先将虾放在盘子上。

5,然后淋上多余的酱汁,最后撒上葱花。

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蔬菜肉卷

),适量的油,适量的面粉,适量的胡椒,适量的盐,2汤匙的酱油,1汤匙的糖,2汤匙的水。

实践

1.煮沸水,放入所有蔬菜,煮2分钟,取出沥干,放在一边。在酱汁碗中搅拌均匀,放在一边。

2,在砧板上撒上面粉,放上瘦片,两面粉。将芸豆,胡萝卜和辣椒放在瘦片的一侧。用盐和胡椒调味,卷起瘦肉片并用牙签固定。

3,锅火,倒油,油热,放猪肉卷,炒至猪肉呈金黄色,取出牙签(8分钟)。

4,淋上果汁,摇一壶,确保将果汁涂在果汁上(约1-2分钟),关火,然后放在盘子上。

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西红柿炒土豆

配料:1个土豆,1个番茄,盐,食用油,芝麻油,酱油,洋葱,大蒜,糖

做法:

1.将土豆去皮切碎,放入冷水中浸泡一些淀粉,然后剥去西红柿。

2.将油放入锅中,加入洋葱,大蒜和炒香,加入土豆,加少许盐,糖,少许水,酱油,番茄炒。

3.将马铃薯打碎并放入切丁的葱花中以关闭热量。倒入少许芝麻油拌匀即可上桌。

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大蒜粉炖虾

主料:虾仁,龙口粉丝,大蒜,料酒,酱油,盐,葱花。

做法:

1.虾打开后背,去肠道,倒入少许料酒,腌半小时。

2.将大蒜去皮,剥去皮,切成大蒜;将油放入锅中,加入30%的热量加入大蒜中,用小火将香味搅拌,立即关火,然后倒入剩余的三分之一大蒜和一小撮盐。

3.将龙口粉丝浸泡,放在盘子上,将虾放在粉丝上,并在虾上均匀涂抹一层大蒜。将腌好的虾肉和酱油倒入蒸汽中8分钟。

4.在平底锅末端撒上切碎的葱花。煮热油并倒入。

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香辣啤酒小龙虾

主料:小龙虾,生姜,葱,干辣椒,大蒜,啤酒,盐,糖,油,酱油,葱花。

实践

1.将油放入锅中,加入生姜,葱段和干辣椒。

2,然后将大蒜倒入香味,将小龙虾倒入鱼苗,直至变色。

3,倒入300毫升啤酒,放入一匙盐,一匙糖,两匙油耗,两匙酱油均匀翻炒后均匀捞起汁液。

4,先将虾放在盘子上。

5,然后淋上多余的酱汁,最后撒上葱花。

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蔬菜肉卷

),适量的油,适量的面粉,适量的胡椒,适量的盐,2汤匙的酱油,1汤匙的糖,2汤匙的水。

实践

1.煮沸水,放入所有蔬菜,煮2分钟,取出沥干,放在一边。在酱汁碗中搅拌均匀,放在一边。

2,在砧板上撒上面粉,放上瘦片,两面粉。将芸豆,胡萝卜和辣椒放在瘦片的一侧。用盐和胡椒调味,卷起瘦肉片并用牙签固定。

3,锅火,倒油,油热,放猪肉卷,炒至猪肉呈金黄色,取出牙签(8分钟)。

4,淋上果汁,摇一壶,确保将果汁涂在果汁上(约1-2分钟),关火,然后放在盘子上。

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西红柿炒土豆

配料:1个土豆,1个番茄,盐,食用油,芝麻油,酱油,洋葱,大蒜,糖

做法:

1.将土豆去皮切碎,放入冷水中浸泡一些淀粉,然后剥去西红柿。

2.将油放入锅中,加入洋葱,大蒜和炒香,加入土豆,加少许盐,糖,少许水,酱油,番茄炒。

3.将马铃薯打碎并放入切丁的葱花中以关闭热量。倒入少许芝麻油拌匀即可上桌。

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大蒜粉炖虾

主料:虾仁,龙口粉丝,大蒜,料酒,酱油,盐,葱花。

做法:

1.虾打开后背,去肠道,倒入少许料酒,腌半小时。

2.将大蒜去皮,剥去皮,切成大蒜;将油放入锅中,加入30%的热量加入大蒜中,用小火将香味搅拌,立即关火,然后倒入剩余的三分之一大蒜和一小撮盐。

3.将龙口粉丝浸泡,放在盘子上,将虾放在粉丝上,并在虾上均匀涂抹一层大蒜。将腌好的虾肉和酱油倒入蒸汽中8分钟。

4.在平底锅末端撒上切碎的葱花。煮热油并倒入。

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香辣啤酒小龙虾

主料:小龙虾,生姜,葱,干辣椒,大蒜,啤酒,盐,糖,油,酱油,葱花。

实践

1.将油放入锅中,加入生姜,葱段和干辣椒。

2,然后将大蒜倒入香味,将小龙虾倒入鱼苗,直至变色。

3,倒入300毫升啤酒,放入一匙盐,一匙糖,两匙油耗,两匙酱油均匀翻炒后均匀捞起汁液。

4,先将虾放在盘子上。

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蔬菜肉卷

),适量的油,适量的面粉,适量的胡椒,适量的盐,2汤匙的酱油,1汤匙的糖,2汤匙的水。

实践

1.煮沸水,放入所有蔬菜,煮2分钟,取出沥干,放在一边。在酱汁碗中搅拌均匀,放在一边。

2,在砧板上撒上面粉,放上瘦片,两面粉。将芸豆,胡萝卜和辣椒放在瘦片的一侧。用盐和胡椒调味,卷起瘦肉片并用牙签固定。

3,锅火,倒油,油热,放猪肉卷,炒至猪肉呈金黄色,取出牙签(8分钟)。

4,淋上果汁,摇一壶,确保将果汁涂在果汁上(约1-2分钟),关火,然后放在盘子上。

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西红柿炒土豆

配料:1个土豆,1个番茄,盐,食用油,芝麻油,酱油,洋葱,大蒜,糖

做法:

1.将土豆去皮切碎,放入冷水中浸泡一些淀粉,然后剥去西红柿。

2.将油放入锅中,加入洋葱,大蒜和炒香,加入土豆,加少许盐,糖,少许水,酱油,番茄炒。

3.将马铃薯打碎并放入切丁的葱花中以关闭热量。倒入少许芝麻油拌匀即可上桌。

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大蒜粉炖虾

主料:虾仁,龙口粉丝,大蒜,料酒,酱油,盐,葱花。

做法:

1.虾打开后背,去肠道,倒入少许料酒,腌半小时。

2.将大蒜去皮,剥去皮,切成大蒜;将油放入锅中,加入30%的热量加入大蒜中,用小火将香味搅拌,立即关火,然后倒入剩余的三分之一大蒜和一小撮盐。

3.将龙口粉丝浸泡,放在盘子上,将虾放在粉丝上,并在虾上均匀涂抹一层大蒜。将腌好的虾肉和酱油倒入蒸汽中8分钟。

4.在平底锅末端撒上切碎的葱花。煮热油并倒入。

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香辣啤酒小龙虾

主料:小龙虾,生姜,葱,干辣椒,大蒜,啤酒,盐,糖,油,酱油,葱花。

实践

1.将油放入锅中,加入生姜,葱段和干辣椒。

2,然后将大蒜倒入香味,将小龙虾倒入鱼苗,直至变色。

3,倒入300毫升啤酒,放入一匙盐,一匙糖,两匙油耗,两匙酱油均匀翻炒后均匀捞起汁液。

4,先将虾放在盘子上。

5,然后淋上多余的酱汁,最后撒上葱花。

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蔬菜肉卷

),适量的油,适量的面粉,适量的胡椒,适量的盐,2汤匙的酱油,1汤匙的糖,2汤匙的水。

实践

1.煮沸水,放入所有蔬菜,煮2分钟,取出沥干,放在一边。在酱汁碗中搅拌均匀,放在一边。

2,在砧板上撒上面粉,放上瘦片,两面粉。将芸豆,胡萝卜和辣椒放在瘦片的一侧。用盐和胡椒调味,卷起瘦肉片并用牙签固定。

3,锅火,倒油,油热,放猪肉卷,炒至猪肉呈金黄色,取出牙签(8分钟)。

4,淋上果汁,摇一壶,确保将果汁涂在果汁上(约1-2分钟),关火,然后放在盘子上。

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西红柿炒土豆

配料:1个土豆,1个番茄,盐,食用油,芝麻油,酱油,洋葱,大蒜,糖

做法:

1.将土豆去皮切碎,放入冷水中浸泡一些淀粉,然后剥去西红柿。

2.将油放入锅中,加入洋葱,大蒜和炒香,加入土豆,加少许盐,糖,少许水,酱油,番茄炒。

3.将马铃薯打碎并放入切丁的葱花中以关闭热量。倒入少许芝麻油拌匀即可上桌。

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大蒜粉炖虾

主料:虾仁,龙口粉丝,大蒜,料酒,酱油,盐,葱花。

做法:

1.打开虾背,取出肠子,倒入少许料酒和生酱,腌半小时。

2.将大蒜去皮并去皮,切成大蒜糊。将油放入锅中加热30%,加入三分之二的大蒜糊。在小火上挤压香水。变色后立即关火。倒入剩余的三分之一的大蒜糊和少许盐混合均匀。

3.龙口粉丝泡沫柔软,放在盘底,粉丝虾的顶部,虾肉均匀地覆盖着大蒜。将腌好的虾酒和酱汁倒在上面,蒸8分钟。

4.最后在锅上撒上洋葱。启动锅并加热油倒入。

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香辣啤酒小龙虾

配料:小龙虾,生姜切丝,洋葱白,干辣椒,大蒜,啤酒,盐,糖,油食用,生抽,洋葱。

实践

1.将油放入锅中,炒姜,葱和辣椒。

2.将大蒜炒至香味。将小龙虾炒至变色。

3.倒入300毫升啤酒,加入一匙盐和一匙糖,两勺油,两勺生酱,炒至均匀炒,然后加热酱汁。

4.先将虾放在盘子上。

5.撒上多余的酱汁,最后撒上洋葱。

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蔬菜肉卷

适量的油,面粉,胡椒粉,盐,2汤匙酱油,1汤匙糖和2汤匙水。

实践

1.煮沸水。将所有蔬菜煮沸2分钟。拆除并排干。搁置。在酱汁碗中搅拌均匀,放在一边。

2.在面板上撒上面粉,将瘦肉片放在上面,然后在两面蘸面粉。在瘦肉切片的一侧,放入青豆,切碎的胡萝卜和辣椒丝。用盐和胡椒调味。卷起瘦肉片,用牙签修好。

3,锅火,倒油,油热,放猪肉卷,炒至猪肉呈金黄色,取出牙签(8分钟)。

4,淋上果汁,摇一壶,确保将果汁涂在果汁上(约1-2分钟),关火,然后放在盘子上。

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西红柿炒土豆

配料:1个土豆,1个番茄,盐,食用油,芝麻油,酱油,洋葱,大蒜,糖

做法:

1.将土豆去皮切碎,放入冷水中浸泡一些淀粉,然后剥去西红柿。

2.将油放入锅中,加入洋葱,大蒜和炒香,加入土豆,加少许盐,糖,少许水,酱油,番茄炒。

3.将马铃薯打碎并放入切丁的葱花中以关闭热量。倒入少许芝麻油拌匀即可上桌。